Milovníci jógy se sejdou na „Čerňáku“. Cestu k ní si našla i Alexandra Udženija

Pozdravy slunce, zklidnění mysli a důkladné protažení těla. To vše čeká na účastníky 4. ročníku Festivalu jógy, jenž se uskuteční v sobotu 18. června před západním vstupem Centra Černý Most. Program nabídne celkem čtyři hodinové lekce jógy se zkušenými lektory z nadačního fondu YogaHelp v čele s Petrou Špindlerovou. Každá z lekcí bude mít jiné zaměření.

Festival nabízí užitečně strávený čas jak pro zkušené jogíny, tak i pro úplné začátečníky, kteří by si rádi vyzkoušeli pozitivní účinky jógové praxe. Vše začne v 10 hodin, kdy si zájemci mohou dopřát metodu Vinjása s Tobiasem Lorenzem.

Od 11:15 přijde na řadu Obličejová jóga s Pavlou Skolil, následovat bude Jemná jóga s Petrou Špindlerovou od 12:30, v 13:45 se pak bude cvičit opět Vinjása, tentokrát ale s Rosibel Marquez. Ve 14:45 potom začne workshop Dobré nitro s neziskovou organizací Loono.

Mezi jednotlivými lekcemi bude pro návštěvníky vždy v patnáctiminutových pauzách připraven další doprovodný program, jenž by měl mít především edukativní formu.

Rady do života

Jaké užitečné rady do života získáte? Organizace Loono vám nabídne ukázku správného samovyšetření prsou a varlat, dále pak zjistíte, jak se správně a efektivně protáhnout i během krátké chvíle v práci.

Doprovodný program doplní také odbornice z Yves Rocher, které na místě nabídnou diagnostiku pleti. V rámci festivalu jsou lekce všem zájemcům přístupné zdarma, a to bez ohledu na úroveň jejich jogínské praxe. Nadační fond YohaHelp, jehož lektoři lekce povedou, pomáhá zpřístupnit jógu nemocným lidem či osobám na okraji společnosti.

Jógový boom

Cvičení jógy nabývá ve společnosti na popularitě čím dál tím více. Redakce PrahaIN.cz se proto ptala. Z jakého důvodu si někteří aktivní jogíni našli cestu právě k této činnosti.

„Jógu jsem začala cvičit před 6 lety, protože moje mladší dcera má problémy s páteří a kromě rehabilitací, které nám byly předepsány, nám bylo doporučeno, že by měla začít chodit také na jógu. Já jsem tím pádem začala s ní a nyní je to naše společná vášeň. Mám radost, že mám se svou dcerou společné chvíle, kdy si spolu zacvičíme. Vždy se na to moc těšíme. Když se nám to povede dvakrát do týdne, tak jsme rády. Vždy ale chodíme o víkendu. Hodinu si na to vyčleníme,“ sdělila naší redakci starostka Prahy 2 Alexandra Udženija (ODS).

Foto: Facebook Alexandra Udženija

„Jógu cvičím jednou týdně. Chodím na lekce. Začala jsem asi před 4 lety. Dříve jsem dělala spíše silové sporty a pak už jsem na to neměla tolik energie. Jóga je skvělá na vyčištění hlavy a na uklidnění. Moc mi to vyhovuje,“ řekla pro PrahaIN.cz maminka na rodičovské dovolené Martina Bartko.

Foto: archiv Martiny Bartko

Z jakého důvodu je jóga v současné době tak oblíbená nám pak vysvětlila lektora jógy Veronika Pospíšilová. „Těch klientů opravdu přibývá čím dál tím více. Myslím si, že již není jiná možnost, než vyhledávat jógu. Ten život už je tak složitý a náročný, že nezbývá než se upnout k těmto vyšším východním filozofiím, které poskytují alespoň nějakou útěchu pro tento rychlý svět.“

Foto: Facebook Veronika Pospíšilová