Říká se jim „ledňáčci“ a jsou jich plná fitka. Vyrazili jsme mezi ně

O koho jde? Začátek ledna je ideálním časem začít s něčím novým. V novoročních předsevzetích totiž často stojí: zhubnout, začít sportovat nebo vydržet pravidelně cvičit. A právě proto začátkem nového roku vyráží do posilovny řada nových tváří s velkou motivací. Ta jim častokrát bohužel dlouho nevydří.

Ten, kdo posilovny pravidelně navštěvuje, si jistě tohoto trendu také všiml. Po Vánocích je plno, fitka praskají ve švech, nové tváře a nováčci, kteří jsou na skupinových lekcích poprvé a potřebují nějakou radu, jsou všude. Během ledna však jejich zájem opadá a koncem února až března přicházejí zase jen ti vytrvalci.

Větší nával je pak zase až koncem jara, začátkem léta, kdy zejména ženy chtějí zamakat na postavě do plavek. A čím víc se zase blíží Vánoce, lidí je méně. A takto se to opakuje každý rok.

Ostatně to nám potvrdil Jan Rezek, marketingový ředitel Form Factory, největší sítě fitness v Česku i Simona Cupáková z Fitness Victory.

Kritický první měsíc

„Zvýšený zájem o cvičení pozorujeme už od minulého týdne. Oproti jiným rokům se zvýšil počet návštěvníků i mezi svátky. Lze to přikládat stále rostoucímu zájmu o zdravý životní styl a změně vnímání vlastního zdraví jako priority u velké části populace,“ říká pro PrahaIN.cz Rezek.

„Je zatím předčasné odpovědět. Lidé se pomalu rozkoukávají a začínají postupně naše fitness navštěvovat ve větším počtu. Toto se většinou drží 1-2 měsíce, poté čísla lehce klesají,“ dodala pro PrahaIN.cz Simona Cupáková za Fitness Victory.

Z pohledu „ledňáčků“ je prý kritický zejména první měsíc.

„Přehnaná očekávání, nereálné nastavení cílů ovlivňují část z těchto nových návštěvníků fitness center a klubů. Ale i tento trend se postupně mění a poměr dlouhodobě cvičících a ´odpadlíků´ se mění ve prospěch těch, kteří se hýbou pravidelně. Leden je obecně nejsilnější měsíc v roce, mírný pokles následuje až obvykle v březnu a rostoucí trend návštěvníků je pak opět znát v květnu, kdy spousta lidí dohání tzv. ´plavkovou sezónu´,“ dodává.

Začátek ledna, první pracovní den po svátcích. A rovnou pondělí. To je hned několik ideálních možností, kdy začít.

Vyrazili jsme také. Lidí bylo dost, ale čekali jsme jich ještě víc. „Odpoledne to bude horší. Ten, kdo začíná, nechodí ráno, to by toho bylo moc najednou. Vstávat dřív než normálně a ještě cvičit,“ vysvětluje s úsměvem trenér, na jehož skupinovou lekci jsme vyrazili v sedm ráno. Když se ale ptá, kdo je na lekci poprvé, nesměle se přihlásí zhruba pět žen.

Na stejné místo jsme přišli několik dní poté v pět hodin odpoledne. A měl pravdu. „Obecně mezi pátou a sedmou je to tu nejnabitější. Lidi si jdou zacvičit po práci,“ doplňuje trenér.

Prázdné místo byste těžko hledali

Téměř každý běžecký pás byl obsazen, stejně tak na tom byly i ostatní kardio stroje. To jsou oblíbená místa těch, co si jdou zacvičit poprvé. U vstupu do sálu, kde za necelých 15 minut měla probíhat skupinová lekce, stál obrovský houf lidí, zejména mladých žen.

„Jestli nemáte rezervaci, tak ani nemá smysl, abyste to zkoušela. Je plná kapacita i s náhradníky,“ říká nám slečna, které jsme se ptali, na jakou lekce čeká. „A to je normální?“ ptáme se. „Ne, to je leden,“ krčí s úsměvem rameny.

Sál, který má kapacitu 55 cvičenců a za pár chvil praská ve švech.

„Je to každý rok. Lidí se sebou chtějí něco dělat, začnou, ale dlouho jim to nevydrží. První týden v novém roce je tu plno. Řada lidí, které jsem nikdy neviděl. Nemyslím to zle, ale je to na nich vidět. Chodí mezi stroji a moc nevědí, co mají dělat. A to, co dělají, moc nedává smysl,“ vypráví trenér, kterého jsme oslovili při naší návštěvě.

Motivaci, kterou mají první den, jim ale sám závidí. Je prý obrovská.

„Minulý rok si jeden můj klient předplatil rovnou dvacet hodin osobního tréninku. Říkal jsem mu, že je to hodně na to, že se vidíme poprvé. Ale trval na tom, že je to prý výhodnější. Během týdne přišel šestkrát a pak jsem o něm už neslyšel,“ dodává trenér z velkého fitness centra v centru Prahy.