Na zadržování vody v těle má vliv strava. Tak jak jíte, takovou máte lymfu. Dříve či později se váš dnešní životní styl stravy na vaší lymfě projeví. Stejně tak jako je nutné při obezitě speciální dieta, abyste zhubli, stejně tak je nutná a zásadní speciální úprava stavy při otocích.
Když vás přepadne alergie, sami sebe se zeptejte: Co nebo kdo vás rozčiluje? Na co či koho máte doslova alergii? Může to být osoba, vztah, práce,…