Bukovský: Spousta lidí žije v totálním odtržení od přírody. Je to nebezpečný extrém

ROZHOVOR: Igor Bukovský je znám tím, že byl v době protipandemických opatření jejich kritikem. „Existují klinické důkazy, že pravidelný pobyt v přírodě snižuje například krevní tlak. Každý člověk, který dokáže navázat kontakt s přírodou, pozná její příznivý efekt,“ tvrdí v rozhovoru.

Pane doktore, velká řada lidí nebo výrobců toho či onoho doporučuje nějaké doplňky stravy, které nám údajně chybí. Jaká je univerzální rada, jak se stravovat a žít, abych si udržel zdraví?

Jíst co nejvíce přirozených potravin, které strávily v nějaké továrně co nejméně času, anebo žádný. Jíst jen třikrát denně a nic mezi jídly. Dávat si vydatnou snídani a lehkou večeři. Každý den být fyzicky aktivní, silové a vytrvalostní aktivity. Nediskutovat, kolik je minimum, které je třeba dodržet. Neobírat se o spánek, spánkový deficit je podle mě stejně destruktivní jako špatná strava nebo kouření. Životní stres je také potřeba řešit způsobem, který je efektivní, bezpečný a důstojný života. Člověk si musí uspořádat životní hodnoty tak, aby viděl smysl v tom, co je opravdu důležité. Ten smysl nebo význam vám dává motivaci a motivace je jako pevná vůle. Motivace vás udrží na správné cestě k cíli, který jste si stanovili, protože vám dává smysl upřednostnit právě tento cíl před jinými.

Doma používáme sirup z jehličí, nakládáme si dřevokazné houby, muchomůrku nebo užíváme třeba čagu. Co byste nám ještě z vašeho odborného pohledu doporučil?

Jestli ve svém životě uplatňujete principy, které jsem právě popsal, tak bych ještě dodal následující. Zachovejte si přísun dostatečných dávek vitamínů, správná probiotika, dostatek hořčíku, stopových prvků, jako jsou selen, zinek a měď. Ostatně potom nastavuji klientům podle situace a zdravotního stavu. Všechno se dá dohledat v mých knihách a videích.

Jaký význam má pro uzdravování lidského těla nebo i duše les a příroda obecně?

Příroda je pro člověka základní životní prostředí. Rozhodně tím nechci říct, že bychom se měli vracet do jeskyní. Ale to, jak spousta lidí žije v totálním odtržení od přírody, to je druhý nebezpečný extrém. Existují klinické důkazy, že pravidelný pobyt v přírodě snižuje například krevní tlak. Angličané například milují pozorování ptáků a také asi vědí proč. Každý člověk, který dokáže navázat kontakt s přírodou, pozná její příznivý efekt. Pohled na hvězdy v noci, na koruny stromů nad sebou nebo na moře před sebou, to všechno nepochybně léčí duši i tělo.

Někteří lidé nejsou třeba vzorem ideálního životního stylu, přesto se dožijí vysokého věku. Co je ještě v tomto smyslu mezi nebem a zemí?

Pro mě není smyslem přiměřené péče o své zdraví přidávat roky svému životu, ale udržet si podle možností co nejvyšší kvalitu života v čase, který nám byl určený. Kdo by chtěl žít sto let, kdyby padesát let z toho byl postupně stále těžším pacientem odkázaným na neustálou pomoc, nebo dokonce upoután na lůžko. Takže se vůbec nezajímám o to, jak je možné, že veřejně známé, anebo neznámí zhýralci, žili déle, než by se podle učebnic patřilo. Celkem určitě v tom hrají roli genetické předpoklady. Jenže nikdo nezjistí, jak se projeví komplex jeho genetických daností v realitě jeho života. Ani dnes. Také proto považuji současnou tzv. personalizovanou medicínu jen za první velmi naivní pokusy o nějakou klinickou interpretaci lidského genomu.

Pane doktore, máte youtubový kanál, který vám provozovatel Alphabet v souvislosti s vakcinací proti covidu na 4 roky pozastavil. Pak se obhajoval tlakem ze strany Josepha Bidena, tehdejšího prezidenta USA. Loni vám byl kanál obnoven. Kde je zodpovědnost těchto nadnárodních platforem?

Ten příběh je složitý a ani já sám nerozumím všem jeho detailům. V každém případě jsem velmi vděčný za to, že mi byl kanál i s celým obsahem a dosahem po čtyřech letech tzv. definitivní cenzury znovu obnovený. Jde přitom o více než 400 videí, asi 150 tisíc odběratelů a skoro 40 milionů zhlédnutí. Znovu tak mohu být užitečný lidem, kteří mi důvěřují. Jestli tedy mohu, zvu všechny zájemce na YouTube kanál Igor Bukovský – AKV. Už je tam těch videí skoro 500.

Jak byste dnes zhodnotil pandemii covid-19?

Uf! Napsal jsem o tom knihu „Smazaný/í“ a vy chcete ode mě odpověď, které se má vejít do jednoho rozhovoru. Z dnešního pohledu bych řekl, že situace byla společensky a politicky řešena nejhorším možným způsobem. Vznikl doslova kartel, ve kterém každý z aktivních účastníků a „podílníků“ měl své vlastní pohnutky a cíle k tomu, co dokázali dělat s celou společností, a i s jednotlivci, svobodnými lidmi. Vlastně co dokázali napáchat, protože sloveso dělat považuji v tomto případě za těžkotonážní eufemismus.

Kým myslíte ty „podílníky“?

Politiky, média, reklamní agentury, farmaceutické firmy, významné a úplně bezvýznamné psychopaty a narcisty.

Jak hodnotíte změnu vlády v Praze, která už dohodla se slovenskou vládou společná setkání a jednání?

Přiznávám se, že českou ani slovenskou politiku nesleduji tak důkladně, abych se k tomu mohl vyjádřit. Do řešení zdravotních problémů se politici nepletou tak infantilním a celospolečensky destruktivním způsobem jako za covidu, a tak necítím potřebu se k politice veřejně vyjadřovat. O mnoho víc mě zajímá současná americká politika, protože ovlivňuje naše životy o mnoho více a hlouběji než naše nebo evropská. S určitým potěšením jsem však zaznamenal konání pražského semináře pod záštitou poslance Rachjla a vím, že něco podobného chce organizovat v Bratislavě slavný slovenský kardiochirurg Viliam Fischer. Uvidíme, zda se najde dostatek politické vůle, postavit se k analýze covidové krize objektivně a racionálně,