Navštívili jsme Ananda Spa. Ájurvéda pomáhá se stresem i nadváhou

REPORTÁŽ: Ananda Spa přináší do Prahy nejstarší komplexní léčebný systém na světě, který pochází z jižní Indie z doby před více než pěti tisíci lety. Naše redakce měla možnost toto unikátní wellness navštívit a na vlastní kůži okusit ájurvédskou medicínu.

Slovo ájurvéda je možné přeložit jako věda o životě, jak na setkání s novináři zdůraznila Daniela Fuxová, zakladatelka a spolumajitelka ájurvédského centra Ananda Spa. „Ve starodávném indickém jazyce znamená ananda blaženost. Ta blaženost má takový rozměr, že je téměř až boží, takže jistě chápete, proč jsme dali tomuto ájurvédskému centru v Praze takové jméno,“ přiblížila Fuxová.

Před novináři dále promluvila o tom, že ájurvédská medicína pomáhá v léčbě i prevenci nemocí a je zároveň cestou k poznání sebe sama. „Naším záměrem je, abychom přinesli ájurvédu z daleké Indie a dali k dispozici všechny ájurvédské znalosti a možnosti, které by pomohly v centru našeho západního světa, kde jsme vystaveni tlaku, stresu, spěchu a odpovědnosti,“ dozvěděli jsme se od zakladatelky centra, které v Panské ulici nedaleko Václavského náměstí funguje už rok.

Příčinou řady problémů je stres

Ájurvédské metody pomáhají nejen se zdravotními potížemi, ale zejména v boji proti nadměrnému stresu. Právě stres je nejčastější příčinou řady problémů, se kterými do centra klienti přicházejí. Zmínil to lékař Utham Sha, který pochází přímo z Indie, kde se metodám učil od svého dědečka a následně vystudoval tamní lékařskou univerzitu. Kromě stresu je podle něj nejdůležitějším prvním krokem ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu dobrý spánek.

„Existují dva způsoby, jak je možné různé zdravotní problémy řešit. Rychle, pomocí pilulek nebo operací, anebo pomalu, změnou životosprávy. A s tím právě ájurvéda pomáhá. Lidé se mě hodně ptají, jak dlouho si musí v rámci léčby ájurvédou něco odříkat nebo jak dlouho léčba trvá. A já jim vždycky říkám, že je to na nich. Protože záleží na každém a na tom, co mu konkrétně vyhovuje,“ sdělil pro PrahaIN.cz Utham Sha, se kterým jsme měli možnost absolvovat krátkou ukázku toho, jak při první návštěvě centra funguje diagnostika pacienta.

Indická metoda léčí potíže s klouby, bolesti zad i nadváhu

Šlo o krátkou ústní konzultaci. Žádné vážení ani měření tlaku, jaké známe z běžných ordinací. Lékař se nás místo toho zeptal na naše konkrétně zdravotní problémy, zda dobře spíme, jak se stravujeme nebo jestli zažíváme hodně stresu. Následně s námi rozebral, co by nám mohlo pomoci cítit se v životě šťastnější. „Štěstí musí vycházet zevnitř, nemělo být záviset na materiálních věcech nebo na penězích,“ zmínil lékař.

Na otázku, co všechno dokáže ájurvéda vyléčit, vyjmenoval celou řadu věcí. Od potíží s klouby přes bolest zad až po snížení hmotnosti. „Hlavním problémem je ale tady, v České republice, stres. V Indii jsou sice zdravotní potíže podobné, ale příčiny jiné. Tady je všechno uspěchané a lidé jsou mnohem víc ve stresu,“ pokračoval s tím, že ájurvédské metody fungují na Čechy stejně dobře jako na obyvatele Indie.

Kromě konzultací s lékařem nabízí Ananda Spa také konzultace se specialistkou na ájurvédskou medicínu a psychosomatiku Světlanou Hálkovou nebo konzultace s výživovou poradkyní Alenou Pelcovou.

První krok můžeme udělat hned

Hlavní náplní centra jsou však samotné wellness procedury a masáže. Těch je k dispozici celá řada a zaměřují se na posílení imunity, úlevu od bolesti nebo například regeneraci. To podle toho, co konkrétního klienta trápí. I my jsme měli možnost se na pár minut svěřit šikovným rukám jednoho z indických masérů, který nám namasíroval hlavu, krk a záda. A ačkoli šlo opravdu jen o malou ukázku, musíme uznat, že uklidňující účinky jsme na svém těle přesto pozorovali.

„Konkrétní tipy, co ájurvéda nabízí, úplně lehounké, které můžeme všichni následovat je, že třeba se změnou ročního období si nedáme jen teplejší oblečení, ale dáme si třeba i teplejší jídlo. To znamená, že vynecháme syrovou zeleninu, která nás ochlazuje, ledové drinky s kostkami ledu, prostě cokoli studeného z lednice. Ale naopak přistoupíme trochu ke změně stravy. My ji přizpůsobíme tomu, aby nás podzim a zima nevyhodila z rovnováhy. Teplým jídlem, vařeným jídlem nebo zahřívajícím kořením jako je skořice, hřebíček nebo badyán,“ doporučila před přicházejícími zimními měsíci Alena Pelcová. I jídlo totiž podle ní může mít dopad na naši náladu a zdraví.