Speciální stezka pomůže s diagnostikou zdravotního stavu

25. 05. 202417:28
Speciální stezka pomůže s diagnostikou zdravotního stavu
foto: Bob Asher, PrahaIN.cz/Chůze, ilustrační obrázek

Park Ruth Bondyové nabízí unikátní prostředek k jednoduché diagnostice zdravotního stavu. Tělesnou zdatnost mohou pomocí preventivní osvětové stezky otestovat všichni návštěvníci parku a zároveň tím také udělají něco pro své zdraví. Stačí k tomu přesně 6 minut.

Pravidelný pohyb je tradičně považován za nejdůležitější složku lidského zdraví. Nejpřirozenější je přitom chůze. Už šest minut této aktivity může pomoci s diagnostikou zdravotního stavu. Změřit si své síly můžou nově zájemci pomocí unikátní preventivní osvětové stezky, která byla otevřena v Parku Ruth Bondyové na Praze 10.

Inspirace pochází ze zahraničí a také z Ústí nad Labem, kde stezka s názvem 6 minut pro zdraví úspěšně funguje v rámci pilotního projektu. Jak město informovalo na webu, autorkou myšlenky je ústecká lékařka Iveta Petrová.

„Pro občany je to zajímavá příležitost, jak skloubit procházku nebo posezení v sadech s nenáročnou kontrolou svého zdravotního stavu. Přeji všem, kteří si stezku vyzkoušejí, aby výsledek byl co nejlepší. A pokud se náhodou vyskytnou problémy a budou muset k lékaři tak, ať to dobře dopadne,“ popřál při otevření stezky tehdejší náměstek primátora Ústí nad Labem Pavel Boček (KDU-ČSL).

Efektivní nástroj pro určení zdravotního stavu

V Praze se první podobná stezka objevila v Parku Ruth Bondyové v rámci historicky prvních Dnů zdraví na Desítce v sobotu 18. května. Jde o efektivní nástroj pro určení zdravotního stavu ve spojení s osvědčenou preventivní aktivitou, kterou je prostá rychlá chůze. Zatím funguje v provizorní verzi, naplno se otevře po rekonstrukci parku na jaře příštího roku. Informace nabízí tisková zpráva Prahy 10.

Stezka funguje jako jednoduchý test založený na tom, jakou vzdálenost dokáže člověk co nejrychleji ujít za 6 minut. Aktuálně je v parku vyměřená dráha o délce 100 metrů, osázená po 20 metrech patníky určujícími vzdálenost. Úkolem chodce je co nejrychleji chodit tam a zpět a po šesti minutách zjistit, jakou vzdálenost se mu podařilo zdolat. S hodnocením pak pomůže informační tabule, která přibližuje hodnoty zdravého člověka dle věku. K dispozici je, společně s podrobným návodem testu, také ZDE.

Zábavná mezigenerační aktivita

„Jsem nadšená, že se zdravotní stezku po premiéře v Ústí nad Labem povedlo otevřít i v hlavním městě, i když zatím pouze ve zkušebním módu. Je určená především lidem staršího věku, pro které jsou obvyklé sportovní aktivity příliš náročné, ale jak jsme viděli v sobotu v Praze, může být její aktivní používání i jednoduchou mezigenerační aktivitou, do které se zapojí celá rodina. Stezka pak má roli nejenom zdravotně preventivní, ale i socializační. Osobně věřím, že se po rekonstrukci parku Ruth Bondyové stane oblíbenou součástí volnočasových aktivit nejenom seniorů z Prahy 10, ale i motivačním nástrojem, se kterým budou pracovat lékaři a jejich pacienti,“ uvedla ve zprávě kardioložka a zakladatelka projektu Iveta Petrová.

Dočasné omezení režimu stezky způsobuje stáří a stav cest v parku. Ještě letos je však naplánována celková rekonstrukce, která umožní následné dokončení stezky, která tak snad už v příštím roce na jaře bude fungovat stoprocentně.

„Každá aktivní minuta se počítá, obzvlášť v dnešní uspěchané a sedavé době. Proto jsem rád, že jsme se mohli spojit s paní doktorkou Petrovou a zřídit v parku Ruth Bondyové stezku 6 minut pro zdraví. Pravidelný zdravý pohyb je klíčovým prvkem prevence srdečních chorob. Navíc pohyb uvolňuje do těla endorfiny, které přispívají ke zlepšení nálady a redukci stresu. Zvu tedy všechny sousedy z okolí a kolemjdoucí, ať si stezku vyzkouší. Šest minut si dokáže najít snad každý z nás,“ dodal starosta Prahy 10 Martin Valovič (ODS).

Test je pro všechny a zcela zdarma, nabádá i pasivní kolemjdoucí

Stezka byla vybudována v rámci projektu 6 minut pro zdraví, jehož cílem je nabídnout široké veřejnosti přehled o závažnosti onemocnění a zdravotního stavu. Podle výsledku šestiminutové chůze jsou totiž lékaři schopni plánovat případnou další léčbu. Jde také o formu screeningu populace nebo snahu o nastartování pravidelného cvičení a pohybu.

Jak dále web projektu uvádí, test je určen komukoli a je zcela zdarma. Úmyslně se navíc stezky nacházejí přímo v cestě kolemjdoucích, čímž se snaží oslovovat i pasivní část populace. Vše je jednoduché a anonymní. Test je navíc možné opakovat pravidelně a porovnávat pak jednotlivé výsledky.

Tagy

Speciály

Kudy kráčel zločin
Tajnosti slavných