Fuj! Nejdepresivnější den v roce je tu

Na úvod je nutné poznamenat, že tato studie nevznikla na ryze vědeckém základě, nicméně vědci samotní ji ani příliš nezpochybňují. Jediné, co jí vytýkají, je to, že je příliš obecná a nezohledňuje individuální přístup jednotlivých osob.

I tak se ukazatal nejdepresivnějšího dne roku využívá už dvě desetiletí. Postaral se o to britský psycholog a lékař Cliff Arnall. V roce 2004 ho o výpočet nejdepresivnějšího dne požádala jedna významná britská cestovní kancelář. Ta na jeho výsledcích založila reklamní kampaň, která se týkala vhodného času na dovolenou.

Tento den se nazývá „Blue Monday“, neznalci ho překládají jako modré pondělí, ale s barvou nemá anglický význam slov nic společného. Správný překlad je tedy proto smutné pondělí případně teskné nebo skleslé pondělí.

Nebudeme napínat, nejdepresivnějším dnem letošního roku je pondělí 16. ledna. A jaké jsou k tomu důvody?

Důvod první: Pondělí

Je pondělí, což je nejdepresivnější den v týdnu. Máme za sebou víkend, před sebou dlouhý pracovní týden. Není na co se těšit.

Důvod druhý: Tma

Jedná se o období, kdy je stále ještě dlouho tma a stále se brzy stmívá. Člověk za tmy odchází do práce a za tmy se domů vrací. To samo o sobě je depresi způsobující fakt.

Důvod třetí: Absence slunečního svitu

Tato část ledna je obdobím, kdy tradičně dopadá do našich zeměpisných poloh nejméně slunečních paprsků. Slunci brání i těžké mraky, a tím přicházíme tradičně o to, co nám přirozeně zlepšuje náladu.

Důvod čtvrtý: Dozvuky vánoc

Stoupnete si na váhu a ručička vám ukáže číslo, které jste ještě neviděli. A to je důvod k fakt hustý depresi.

Důvod pátý: Únava

Teprve nyní se začínají na našich tělech projevovat příznaky přeplácávání žaludků o Vánocích a na Silvestra. Organismus je zatížen, střeva se nestačila pročistit, neustále pojídání sladkého, slaného a pikantního otupělo naše chutě. Nic nám nechutná, nic nás nebaví.

Důvod šestý: Respirační onemocnění

Depresi prohlubuje i běžná rýma, nachlazení, chřipka. To všechno nás velmi limituje. Období uprostřed ledna je z hlediska respiračních onemocnění jedno z nejrizikovějších.

Důvod sedmý: Finanční dozvuky Vánoc

Ti, kdo si půjčovali na svátky, trpí. Dostihly je totiž první splátky a deprese v tu chvíli udeří měrou vrchovatou.

Důvod osmý: Novoroční předsevzetí

Naše snahy víc cvičit, méně kouřit, zdravěji žít a být uctivější k sousedům berou za své průměrně po dvou týdnech. Najednou si připadáme stejně neschopní jako předtím. Přerod v nového člověka se nezdařil a výsledkem je špatná nálada.

Důvod devátý: Známky ve škole

Polovina ledna je dobou, kdy se rodiče dozvídají předběžné známky dětí ve škole. Je doba rodičáků. To většinou vrhá do depresí jak rodiče, tak jejich ratolesti.

Důvod desátý: Výsledky prvního kola prezidentských voleb

Letos Češi mohou propadnout depresi i ze zcela politických důvodů. Známe totiž výsledky prvního kola prezidentské volby. Pro některé ale může tento mocenský souboj naopak znamenat výrazné zlepšení nálady.

Každopádně lze říct, že v lednu jen málokdo oplývá nadšením. Řešení může být prosté – nedělejte si zbytečně z ničeho těžkou hlavu, udělejte si procházku do přírody, usmějte se na sebe v zrcadle, když už se na vás nesměje nikdo jiný a nebo se odměňte nějakým malým dárkem.