Hlavně pryč z rozpáleného města. Očekává se nejteplejší den a noc roku

Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) ve své předpovědi upozorňuje, že sobotní teploty na řadě míst překročí překročí 35°C. V západní polovině Čech by mohly teploty dosáhnout až 37°C.

Podle ČHMÚ bude v pátek přes den polojasno až jasno, nejvyšší teploty se vyšplhají na 27 až 31°C, na severovýchodě budou kolem 26°C.

Na konci dne k nám začne kolem oblasti vyššího tlaku vzduchu nad východní Evropou proudit velmi teplý vzduch z jihozápadu.

Předpovědní mapy ČHMÚ  / foto: Twitter ČHMÚ

V noci má být jasno až polojasno s nejnižšími teplotami 17 až 13 °C, povane mírný jižní až jihovýchodní vítr.

V sobotu 15. července bude přes den jasno nebo skoro jasno. Nejvyšší teploty dosáhnou na 33 až 37 °C, na východě a severovýchodě kolem 32 °C. Povane mírný jižní až jihovýchodní vítr.

Na mnoha místech bude následovat tropická noc, kdy teploty neklesnou pod 20°C.

Doporučení, jak přežít ve zdraví vysoké teploty

Teploty nad 35°C představují velmi vysokou zátěž pro lidský organismus, hrozí nebezpečí přehřátí a dehydratace. Doporučuje se dodržovat pitný režim, zvýšit konzumaci neslazených nealkoholických nápojů, které je vhodné kombinovat s minerálními vodami.

Asi netřeba připomínat doporučení pro omezení tělesné zátěže, ale například náruživí milovníci opalování by přeci jen neměli pobývat na přímém slunci v poledních a odpoledních hodinách.

Měla by se také věnovat zvýšená pozornost malým dětem a starším a nemocným občanům.

Cesty vlakem mohou provázet problémy

České dráhy vydaly v souvislosti s očekávanými extrémními teplotami upozornění a prosí cestující, aby se na cesty v extrémně horkých dnech vybavili dostatkem tekutin a sledovali aktuální informace o provozu.

Klimatizace ve vozech Českých drah je ze zdravotních a technických důvodů nastavena na rozdíl teplot vně a uvnitř vozidel na úrovni 8 °C, takže při vysoké venkovní teplotě 35 °C bude uvnitř vlaku 27°C.

V důsledku extrémně vysokých teplot může také docházet k poškození kolejnic a závadám na infrastruktuře i na vozidlech.