Ledňáčci, nebojte se. Nadávky zůstávají jen na internetu, vzkazuje trenér

„Útoky na ledňáčky bych spočítal na prstech jedné ruky,“ zmínil trenér. Na lidech, kteří s cvičením začínají v novém roce a vžil se pro ně termín „ledňáčci“, je prý nejhorší, že neumí správně používat nástroje a neznají nepsaná pravidla. Přesto se prý ve fitness centrech nemusejí bát nadávek ani konfliktů.

Zejména na sociálních sítích se každoročně na přelomu roku začínají objevovat někdy až vulgární útoky na takzvané „ledňáčky“, tedy lidi, kteří od ledna v rámci novoročního předsevzetí začínají cvičit. Bohužel velká většina z nich s pohybem skončí stejně rychle, jako začala, a právě kvůli tomu si ledňáčky zarytí sportovci rádi dobírají.

Nejinak tomu bylo v letošním roce, kdy jsme na internetu znovu zaznamenali hned několik příspěvků týkajících se přeplněných posiloven, ale i například plaveckých bazénů. Jejich předmětem byly stížnosti na množství lidí, ale i na fakt, že začínající sportovci se často na sportovištích neumějí chovat a motají se pod nohy.

Atmosféra je dobrá v lednu i v červenci, tvrdí trenér

Téma jsme rozebrali s Markem, který už přes 20 let navštěvuje různá fitness centra po celé Praze a v několika z nich navíc působí jako soukromý trenér. Podobné útoky na ledňáčky považuje za scestné. Většinou prý navíc zůstávají čistě ve virtuálním prostoru. „Útoky na ledňáčky bych spočítal na prstech jedné ruky. Přímo ve fitku se to opravdu neděje, atmosféra je dobrá v lednu i v červenci a nikdy není špatný čas začít se sebou něco dělat,“ řekl nám trenér.

Nikomu z pravidelných návštěvníků prý nevadí, že někdo začne cvičit v lednu a odpustit dokážou i menší přešlapy. Přesto se setkává s tím, že nováčci mohou v posilovně někdy překážet. „Je trochu blbé, když lidé neumí správně používat nástroje, neznají nepsaná pravidla, blokují stanoviště nebo třeba dlouho koukají do mobilu. Mimochodem také často cvičí neefektivně a nemají správnou techniku, na což se mi z pozice trenéra někdy opravdu těžce kouká. V lednu je rozhodně větší pravděpodobnost, že dorazí víc takových lidí naráz, odtud ta nenávist asi pramení,“ zmínil Marek.

Jakkoli to může být pro ostatní návštěvníky otravné, k žádným konfliktům prý v praxi nedochází. Naopak se trenér spíš setkává s tím, že si lidé navzájem radí. „Určitě všem nováčkům doporučuji jít poprvé do fitka s trenérem, nebo alespoň s kamarádem, který ví, co a jak, a případně pomůže nebo poradí. Je to lepší pro všechny zúčastněné,“ uzavřel trenér.

Slova o tom, že ve fitness centrech a posilovnách v lednu ke konfliktům nedochází, nám potvrdilo i několik dalších pravidelných návštěvníků. Jedním dechem ale dodali, že leden rozhodně nepatří mezi jejich oblíbené měsíce. „Bývá tam opravdu narváno, hlavně odpoledne po práci. Kvůli tomu, že čekám na stroje, se mi trénink protáhne někdy i třeba o půl hodiny. No a nejhorší jsou ti, co si obsadí stroj, ale pak na něm jenom sedí nebo se fotí ze všech úhlů,“ zmínil jeden ze sportovců.

Kromě fitness center a posiloven ale na ledňáčky narážejí také lidé, kteří se věnují plavání. Kryté sportovní bazény jsou prý v lednu také o něco plnější než v jiných měsících a i zde mohou nezkušení plavci způsobovat chaos. „Já ledňáčkům fandím, ale štvou mě, když neumí dodržovat naprosto základní věci. Třeba že se plave vpravo a nezastavuje se uprostřed bazénu, nebo že když neplavu, nepřekážím ostatním!“ zmínil pro PrahaIN.cz amatérský plavec.