Opravdu chcete dokonalé Vánoce? Psycholožka varuje

26. 12. 202314:10
Opravdu chcete dokonalé Vánoce? Psycholožka varuje
foto: Vít Hassan pro PrahaIN.cz/Zasněžená Praha

Dokonale uklizeno, slavnostně vyzdobené obydlí, šťastná rodina u vánočního stromečku, dárky, radost a pohoda. Po této idyle touží většina z nás. Problém nastává v okamžiku, kdy se jí lidé snaží za každou cenu realizovat. Svátky se pak mohou změnit v noční můru. „Klademe na sebe zbytečně vysoké nároky. Proto je období vánočních svátků velmi zátěžovým obdobím,“ řekla PrahaIN.cz Markéta Miláčková – Čermáková, psycholožka a ředitelka ambulantní kliniky Neo Centrum.

Připomíná zároveň, že období adventu před dávnými lety patřilo mezi nejklidnější období v roce. Lidé se společně se svými blízkými věnovali rozjímání, zamýšleli se nad otázkami duchovního charakteru. V poklidu se připravovali na oslavu vánočních svátků. Dnes ovšem přípravy i období svátků odborníci řadí mezi nejrizikovější v roce.

Varují, že napětí může narušit partnerské vztahy a sváteční pohodu zničí hádky a třenice. Vztahy v rodině tak mohou být poznamenány na mnoho let. 

„Klademe na sebe i své blízké zbytečně vysoké nároky. Často chceme mít naklizeno, navařeno, napečeno, nakoupené hromady dárků, být k sobě milí a laskaví. To ale vyžaduje spoustu času a peněz a často přináší třenice, konflikty, hádky. Takže atmosféra v mnoha domácnostech není zrovna sváteční, ale naopak velmi vyostřená,“ řekla redakci PrahaIN.cz psycholožka Markéta Miláčková – Čermáková.

Natlakovaný hrnec

Zároveň upozorňuje, že i když se všichni lidé těší na dny volna, kdy budou trávit společný čas s dětmi, partnery i příbuznými, občas nastává opačný efekt. Ten je způsobem tím, že během roku na sebe členové rodin mají méně času.

„V případě vztahů po sobě navzájem často žádáme opravdu hodně. Odsunout bolesti, rány a konflikty, které se mnohdy táhnou roky, právě v tomto stresovém a náročném období Vánoc. To bývá nerealistické. Navíc to, že rodiny spolu o svátcích často tráví mnohem více času než v běžném provozu, může zafungovat jako papiňák a spíše konflikty či napětí vyeskalovat,“ upozorňuje psycholožka.

Část lidí koncem roku propadá nepozitivním náladám, což souvisí s nevlídným počasím, nedostatkem denního světla typickým pro toto roční období. Nepříjemné okamžiky prožívají koncem roku lidé, kteří žijí sami. Ve většině případů se jedná o seniory. Období vánočních svátků je pro část z nich velmi těžkým obdobím. 

„Pod tlakem jsou i lidé, kteří žijí sami a rodinu nemají. Neustálé podsouvání idylických rodinných obrázků může vyvolat zvýšený pocit osamělosti, které u někoho vyvolává smutky, u někoho pocity selhání. A to je zase zvýšená zátěž,“ dodala psycholožka.

Nonstop pomoc

Během vánočních a novoročních svátků se každý rok zvýší počet telefonických hovorů na linkách důvěry v krizových centrech od seniorů, kteří žijí sami. Mnohaleté zkušenosti má i organizace Život 90, která provozuje nonstop linku důvěry Senior telefon

„Během roku se na linku měsíčně dovolá tisíc lidí. Počet seniorů, kteří volají v listopadu a v prosinci na linku důvěry se zvyšuje zhruba o dvacet procent. Nemůžeme prostřednictvím telefonických hovorů suplovat psychologickou pomoc, ale lidem, kteří nám volají, tyto hovory pomáhají překonávat pocity osamění, a to je důležité,“ řekla redakci PrahaIN.cz Judita Matyášová, tisková mluvčí organizace Život 90.

 „Období koncem roku je bilancování během svátků, vzpomínky na děti, partnery a podobně. Kromě toho nejen na seniory působí i počasí, které není příliš vlídné. To všechno přispívá k tomu, že mívají pocit samoty. Potřebují se někomu svěřit a volají na naši linku důvěry, která je samozřejmě anonymní. Od roku 2020 se ale počet volajících seniorů výrazně zvýšil obecně. Sledují zprávy a vnímají množství negativních zpráv, jako byl například covid, pak válka na Ukrajině, nyní konflikt v Izraeli a podobně a potřebují se někomu svěřit,“ řekla Judita Matyášová.

Dobrovolníci Život 90

Dobrovolníci navštěvují opuštěné seniory. Foto: Život 90, se svolením.

Dlouhodobě u nás také pracují dobrovolníci v projektu, do kterého se mohou přihlásit od šestnácti let. Ve svém volnu navštěvují seniory, kteří se cítí sami. Povídají si, chodí na procházky a dělají jim společnost. Přihlásit se může každý," ukončila tisková mluvčí. 

 

Tagy

Speciály

Kudy kráčel zločin
Tajnosti slavných